Áztatás
Sokszor úgy bánunk a lábunkkal, minta csak mostohagyerekünk lenne. Télen vastag zoknit húzunk rá, és szűk csizmába passzírozzuk, nyáron pedig vékonyka szandálba, vagy kényelmetlen magassarkú cipőbe gyömöszöljük. Ezek után ne csodálkozzunk, ha lábunk fellázad a sanyargatás ellen. Lábfejünk gyakran árulkodhat valódi korunkról, ugyanis itt a legszárazabb a bőrünk. Hogy mégse kelljen takargatni, fontos, hogy a lehető leggondosabb ápolást kapja. Pedikűrözés előtt mindenképpen vegyünk lábfürdőt, ez garantáltan felfrissíti a fáradt lábakat. A víz ne legyen túl forró, a langyos víz ugyanis sokkal jobban ellazítja az izmokat. A fáradt, elnehezedett lábakra az eukaliptusz, a levendulás, a fűzfakérges és a rozmaringos lábfürdő jelent gyógyírt. Az árnika, az azálea és az aloé vera kellemesen hűsíti az égő talpakat. Ha közvetlenül lefekvés előtt végezzük a kényeztető szertartást, adjunk a vízhez 2-3 csepp fahéjolajat is, ettől a lábak számára is még pihentetőbb lesz az alvás. És most térjünk át egy kissé kínos dologra, a kellemetlen szagokra. A sós lábfürdő megoldást jelenthet a problémára. Adjunk két evőkanálnyi sót egy liter meleg vízhez, majd áztassuk benne lábainkat 15 percig. Ha örökre elszeretnénk űzni a szagokat, kerüljük az erősen fűszerezett, fokhagymás, hagymás ételek fogyasztását, és használjunk naponta kétszer lábhintőport. Ha nyáron gyakran hordunk zárt cipőt mezítláb, speciális talpbetétek segítenek.