Mialatt mi az igazak álmát alusszuk, bőrünk még nagyobb erőbedobással dolgozik. Három-négy órával az elalvás után beindulnak a sejtregeneráló és sejtmegújító folyamatok,
melyeket egyes hormonok—az ösztrogén vagy a progeszteron —, speciális enzimek és természetesen egy jó éjszakai krém is pozitívan befolyásolhatnak. Az A -vitamin (retinol) táplálja a bőrt,, a glikozidok és az édesgyökér- kivonat eltávolítják az elhalt hámsejteket, az élesztőtartalmú krémek pedig megfékezik a pusztító hatású enzimeket. Egyes krémek még nyugtató hatású illóolajokat is tartalmaznak a stresszmentes alvás érdekében. A káros hatásokkal szemben a bőr éjszaka sokkal kiszolgáltatottabb, mint nappal, az éjszaka fogyasztott alkohol, cigaretta vagy éjszakai szolárium ezért igazi szépséggyilkosnak számít.