25 életéve után minden ember szervezete napi 400 milligramm E-vitamint igényel. A kapszula a patikákban beszerezhető. Az E-vitamint a kozmetikai krémekbe is bedolgozzák, mert a hiányában a zsírsavak leépülnek és a sejtek elpusztulnak. A kozmetikai krémekbe kevert E-vitamin megköti a bőr nedvesség tartalmát, elsimítja a ráncokat és megvédi a bőrt az ibolyántúli sugárzástól. Nem véletlen, hogy a kozmetológusok az E-vitamint szívesen keverik a napozó szerekbe is.